Online Yoga

Als Schwangere fit bleiben und entspannen ohne das Haus verlassen zu müssen.

Yoga Benefits:

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Beweglich und fit bleiben

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Kraft tanken

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Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnehmen

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Die Verbindung zu Deinem Baby stärken

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Mental auf die Geburt vorbereiten

 

Details:

Wann? immer montags, von 20:00 bis 21:15 Uhr

Wo? Online, via Zoom

Das brauchst Du:

Bequeme Kleidung, eine Sportmatte, ein Sitzkissen,

Bolster / Stillkissen, eine Decke

20 Min. Yogaflow für Schwangere

Hier kannst Du ein Video mit einer wunderbaren Yogasequenz für Schwangere ansehen.

15 Min. Kundalini Yoga für Schwangere

Hier zeige ich Dir 5 wirkungsvolle Kundalini Übungen,

für mehr Energie, emotionale Ausgeglichenheit und innere Stärke.

Bei Fragen zum Kurs melde Dich gerne bei mir.

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