Online Yoga
Als Schwangere fit bleiben und entspannen ohne das Haus verlassen zu müssen.
Yoga Benefits:
Beweglich und fit bleiben
Kraft tanken
Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnehmen
Die Verbindung zu Deinem Baby stärken
Mental auf die Geburt vorbereiten
Details:
Wann? immer montags, von 20:00 bis 21:15 Uhr
Wo? Online, via Zoom
Das brauchst Du:
Bequeme Kleidung, eine Sportmatte, ein Sitzkissen,
Bolster / Stillkissen, eine Decke
20 Min. Yogaflow für Schwangere
Hier kannst Du ein Video mit einer wunderbaren Yogasequenz für Schwangere ansehen.
15 Min. Kundalini Yoga für Schwangere
Hier zeige ich Dir 5 wirkungsvolle Kundalini Übungen,
für mehr Energie, emotionale Ausgeglichenheit und innere Stärke.
Bei Fragen zum Kurs melde Dich gerne bei mir.
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